新冠病毒人传人只需14秒!南京疫情波及29个地区,我们该如何防范?

注意手卫生：勤洗手是预防感染的重要措施。使用肥皂或洗手液，用流动水洗手 ，洗手时间不少于20秒 。如果没有流动水条件
，可使用含酒精的免洗洗手液
。避免用手触摸眼睛
、口鼻等部位，防止病毒通过黏膜进入体内。

需要戴口罩、面罩 ，减少与宠物 、野生动物的接触
、及时消毒
，增强体质提高身体免疫力 。

新型冠状病毒是会人传人的，第一种是通过呼吸道传染 ，所以我们通过戴口罩预防
。同时
，它还会接触性感染。什么叫接触性感染？最常见的接触部位就是手 。我们的手有可能会触摸到口罩，有可能会触摸到一些别的地方 ，揉眼睛或者脱衣服
，接触皮肤；抹嘴巴、摸鼻子或者摸孩子都有可能造成传染
。

疫情期间我们要如何做好防护措施

〖壹〗 、疫情期间，为做好防护措施 ，可从生活习惯调整
、了解病毒传播途径并针对性防范两方面入手，具体如下：生活习惯方面注重个人卫生：勤洗手是阻断病毒传播的关键措施之一
，可使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法 ，用流动水冲洗至少20秒
，确保手部各个部位都能得到清洁。

〖贰〗、疫情期间，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩 ，可选取N95口罩或普通医用口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴
。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动 ，避免前往人群密集场所。

〖叁〗 、正确佩戴口罩并保持安全距离口罩使用规范：进出办公场所及办公期间全程佩戴医用外科口罩
，若口罩表面出现污渍
、潮湿或连续佩戴4小时需及时更换 。安全距离要求：与同事交流时保持1-2米距离，减少近距离接触。低楼层优先选取步行上下楼 ，避免乘坐电梯时人员密集
。

〖肆〗、疫情期间需注意个人防护 、公共场所行为规范
、工作场景防护及生活细节管理
，核心措施包括佩戴口罩、勤洗手 、保持社交距离、减少聚集
、做好物品消毒及健康监测。

加强防范措施,疫情预防的小建议~

疫情预防需从个人防护、生活习惯及应急处理三方面加强防范，具体建议如下：基础防护措施规范佩戴口罩戴口罩前需用香皂和流动清水洗手至少20秒 ，或使用含70%-80%酒精的消毒液清洁双手 。

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手
。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时
，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛
、鼻或口
。

加强锻炼：多到户外空气流通的地方进行运动
，如跑步、打羽毛球 、打太极拳等，增强自身抵抗力。补充营养：多吃蔬菜
、水果 ，尤其是富含维生素C的绿叶菜和水果
，如苋菜、芹菜 、西兰花
、黄瓜、橙子 、猕猴桃
、小番茄等，摄取足够营养提高免疫力 。

老年人在生活中该如何预防新型冠状病毒

〖壹〗、老年人预防新型冠状病毒需从以下方面着手：切断传播途径 ，避免接触风险源新型冠状病毒可能通过野生动物或病死禽畜传播
，老年人需严格避免食用野生动物，不购买 、不加工来源不明的禽畜肉
。接触禽畜后应立即用肥皂和流动水洗手 ，不直接接触病死禽畜或未经检疫的肉类
，确保食物彻底煮熟后再食用，杜绝生食或半生食。

〖贰〗、保持乐观平和的心态 。即使在疫情期间 ，人们心中可能存在一些担忧和焦虑，但心情对身体健康有着重要影响
。积极乐观
、平和的心态可以帮助老年人保持良好的饮食和睡眠习惯
，提高身体免疫力，对防御病毒感染起到重要作用。 总之 ，在疫情期间
，老年人需要更加注重日常生活中的保养措施 。

〖叁〗、及时通风 居家隔离期间，老年人应注意时常开窗通风 ，以降低室内病毒浓度
，保证空气新鲜。建议增加通风次数，但每次通风时间不宜过长 ，可选取在阳光充足的时候开窗通风
，每次10分钟左右
。通风时，老年人应注意保暖 ，适当增加衣物
，避免着凉。个人防护 老年人外出时，务必佩戴好口罩 。

〖肆〗 、近来没有特定药物可以预防新型冠状病毒感染
。不过 ，可以通过以下措施来降低感染风险：保持良好生活方式合理饮食：保证均衡营养摄入，包括充足的蛋白质（如瘦肉
、鱼类、豆类） 、维生素（如新鲜蔬菜和水果
，橙子富含维生素C）和矿物质。

预防传染病的措施

了解传染病的传播方式
、症状和预防措施是预防传染病的关键 。 预防传染病预防传染病的关键是采取积极的措施，如勤洗手、戴口罩 、保持社交距离
、避免聚集等
。此外 ，定期消毒和清洁周围环境也很重要。保持良好的个人卫生习惯
，如勤洗手、饮食均衡 、充足睡眠等，可以增强身体免疫力 ，减少感染的风险 。

呼吸道传染病预防措施 保持室内空气流通
，避免人群聚集场所，注意防寒保暖 ，增强机体抵抗力
。加强个人卫生
，保持手部清洁，使用公共餐具时注意消毒。保持良好的作息时间 ，保证充足的睡眠
，增强免疫力 。 虫媒传染病预防措施 防止被蚊虫叮咬，如蚊子
、跳蚤等
。采取措施消灭蚊虫 ，如使用蚊香、驱蚊液等。

传染病如何传播？ 传染病的传播途径主要有空气传播 、接触传播和消化道传播 。例如，通过咳嗽、打喷嚏等方式
，病原体可以随着飞沫传播给他人；接触到被病原体污染的物品，如门把手
、钞票等 ，也可能感染；而某些病原体则可以通过粪口途径传播
，如轮状病毒。

三联疫苗可以预防猫瘟、猫杯状病毒和猫鼻支这三种传染病，这些传染病对猫咪的健康有很大的威胁 ，而且传染性很强
，因此给猫咪打三联疫苗是非常必要的
。 此外，即使猫咪不出门 ，也不能完全避免猫咪接触到室外的病原体。因为主人会从外面带回一些病原体
，或者猫咪通过与邻居的猫接触 、与家中其他宠物接触等方式也会感染病毒 。

【答案】：D [名师点睛]预防传染病的措施包括管理传染源：注重晨间检查，加强一日观察 ，早发现
，早隔离，早治疗 ，尽可能缩小传染源的影响范围
。切断传播途径：保持环境清洁，注意饮食卫生
，培养幼儿形成良好的个人卫生习惯，做好经常性的消毒工作。