面对疫情,青年大学生该有的样子

面对疫情，青年大学生应有的样子主要体现在保持健康情绪、积极调整心态 、坚持自律学习等方面 ，具体如下：保持合理健康的情绪
，避免过度焦虑 疫情期间，长时间居家
、信息过载容易引发焦虑、恐惧等负面情绪 。青年大学生应认识到这些情绪的正常性 ，但需避免过度焦虑
。

可以不爱
，请别伤害。大学生参加疫情防控工作，参加这样的志愿服务是我们的社会责任 ，我们当代青年要敢于站出来，在科学知识武装自己
，这些人是社会的先行者，是我们人人都应该值得赞扬的人 ，是他们在这样不太平的时刻
，做一个不平凡的人，我们要肯定他们的辛苦并支持配合他们工作 。

大学生通过上述行动 ，既能为疫情防控贡献力量
，也能在实践锤炼中成长为有理想 、有本领
、有担当的时代新人
。正如口号所言：“我们同努力，疫情定可防”“生命重于泰山 ，疫情就是命令
，防控就是责任 ”，青年人的每一份努力 ，都是战胜疫情的重要基石。

身为青年大学生
，面对全球疫情流行，我们应该是时刻牢记“人类命运共同体
”这以思想理念 ，应以天下为己任，为全球疫情做出属于我们青年大学生力所能及的贡献 。可以在线上通过推特
，为外国友人传授经验，传递温暖。

面对“疫情
”,“青年”该怎么对待?

关注弱势群体权益：疫情期间 ，部分独居老人、外来务工人员面临生活困难
。青年可联系社区提供代购 、送药服务
，或通过公益组织捐赠物资。如武汉封城期间，青年志愿者组建“互助文档 ” ，共享医疗资源与生活信息
，覆盖超10万人次 。

在疫情的时候也可以多做一些旅游规划，待春暖花开的时候 ，可以和家人一起周游四海
。对抗疫情
，不仅仅是医务人员的事，也是每一个你我的事。常态化的面对疫情 ，人力、物力等等都是巨大的投入 。除了医务人员所能参与的专业的事
，更多的有需要用到志愿者的地方，作为青年的你我都是可以参加的
。

面对疫情 ，青年大学生应有的样子主要体现在保持健康情绪
、积极调整心态、坚持自律学习等方面，具体如下：保持合理健康的情绪
，避免过度焦虑 疫情期间，长时间居家 、信息过载容易引发焦虑
、恐惧等负面情绪。青年大学生应认识到这些情绪的正常性 ，但需避免过度焦虑 。

青年人面对疫情常态化：在当前的环境下
，我们要继续保持社交距离，要减少不必要的集聚 ，去人多的地方戴上口罩
，遵守防疫规定
。

疫情下新时代青年人的责任与担当

〖壹〗、新时代青年人在疫情下的责任与担当体现在主动请缨 、逆行磨砺
、发挥专长服务社会，以实际行动践行责任与使命 ，成为国家希望和时代主旋律。具体如下：主动请缨
，逆行磨砺：在抗击疫情的阻击战中，无数青年学子主动请缨 ，挺身而出
，怀着执着的信念，在抗击疫情中逆行、磨砺 、成长 。他们不惧风雨的挑战 ，勇往直前抗病毒，彰显出了青春的蓬勃力量
。

〖贰〗
、勇担时代使命
，投身社会建设：在历史长河中，始终不乏有担当的青年。新冠疫情期间 ，大批青年志愿者挺身而出
，敢为人先，奔赴抗疫一线 。他们以一腔热血 ，肩负起时代赋予的独特使命与责任
，为抗击疫情贡献力量，展现出新时代青年的无畏与担当。

〖叁〗、中国青年是坚定理想信念的奋进者
。在这场战疫中中国青年更加坚定了中国特色社会主义的道路自信 、理论自信
、制度自信和文化自信。坚信无论多大的灾难、多大的困难 ，只要我们紧紧依靠人民群众
，发挥党的集中统一领导优势和社会主义制度优势，我们定能取得胜利 。中国青年是厚植爱国情怀的践行者
。

〖肆〗 、新时代青年人的使命是为国家繁荣、民族复兴而奋斗 ，在时代浪潮中勇担责任
，推动社会进步；其担当体现为在关键时刻挺身而出，无私奉献 ，以实际行动践行责任，在平凡岗位上创造不凡价值。具体如下：使命：以青春之力推动国家发展与民族复兴新时代赋予青年“国家兴旺
，匹夫有责”的历史重任 。

疫情下的中国青年

〖壹〗
、疫情下的中国青年展现了责任担当与青春力量，成为抗击疫情的主力军 ，用行动证明了自己是堪当大任的一代
。成为抗疫主力军：在文昌火灾、武汉疫情等重大事件中
，95后 、00后等年轻一代主动登上历史舞台，成为抗击疫情的主角。他们中许多人仅十八九岁 ，脸上还带着稚嫩
，却毅然投身抗疫一线 。

〖贰〗
、新时代青年人在疫情下的责任与担当体现在主动请缨、逆行磨砺 、发挥专长服务社会，以实际行动践行责任与使命 ，成为国家希望和时代主旋律
。具体如下：主动请缨
，逆行磨砺：在抗击疫情的阻击战中，无数青年学子主动请缨 ，挺身而出
，怀着执着的信念，在抗击疫情中逆行
、磨砺、成长。

〖叁〗 、传承志愿精神：与五四精神遥相呼应的“奉献
、友爱、互助 、进步
”的志愿精神 ，正在激励着新时代中国青年激情燃烧的岁月 。各行各业的青年志愿者经过紧急培训，纷纷奔赴各条抗疫一线
，用逆行者的身影诠释着奉献与坚持
。

〖肆〗
、武汉市人民医院的夏思思，一位年仅29岁的青年医护工作者 ，在新冠肺炎疫情发生时始终坚守临床一线
，不幸被感染后在病床上依然牵挂工作，希望治愈后能重返一线。然而 ，她因病情恶化不幸逝世
，生命停留在了最美好的年华 。夏思思的事迹，是中国青年担当作为的生动写照。

用青春力量与疫情赛跑

用青春力量与疫情赛跑 ，是青年一代以无畏勇气、责任担当和奉献精神书写的新时代青春答卷
。在抗击疫情的斗争中
，青年志愿者 、医护人员和基层工作者以行动诠释了青春的价值，将个人成长与国家命运紧密相连 ，展现了新时代青年的精神风貌。青春是激情与意志的融合
，赋予抗疫行动不竭动力青春如火，燃烧着对生命的热爱与对责任的坚守 。

他们不怕苦、不怕累 ，与时间赛跑，与医护人员并肩作战
，用实际行动守护万家灯火，为全市抗疫工作贡献力量
。例如 ，中国邮政储蓄银行简阳市支行的龙忻玥
，在毕业后成为银行工作人员的同时，主动投身防疫志愿服务 ，承担扫码采集信息的工作。

疫情下的保供重任：2020年春天
，面对突如其来的新冠肺炎疫情，突击队肩负起中国大唐集团新能源保电价项目塔筒钢板采购供应任务 。他们以“保供应一刻不停
、保质量劲头不松”为集结号 ，争分夺秒与疫情赛跑
。青年职工的积极行动：李治达：作为突击队新成员
，主动放弃春节假期，提前返回单位隔离待命。

在抗击新冠疫情的斗争中 ，无数未过而立之年的医护人员主动请缨
，奔赴抗疫一线 。他们面对未知的病毒也曾恐惧，但穿上防护服后便化身战士 ，与死神赛跑，用艰苦卓绝的努力创造了抗疫奇迹
。这种精神不仅拯救了无数生命
，更点燃了全国人民的希望之光，展现了新时代青年在危难时刻的担当与勇气。

“青年一代有理想、有本领 、有担当 ，国家就有前途
，民族就有希望 ” 。在这场疫情防控阻击战中，每一个青年都在贡献着自己的力量 ，或治病救人
、或坚守岗位
，或捐赠物资、或宣传防护，希望之火正如燎原之势展开
。我们坚信 ，冲破乌云和寒流
，阳光会更加灿烂，春天会更加温暖。

疫情宅在家中的青少年,应该怎样合理用眼?

热敷或冷敷眼睛：用干净热毛巾（约40℃）敷眼5分钟 ，促进血液循环；或用冷敷眼罩缓解急性视疲劳（如长时间用眼后眼睛胀痛） 。做眼保健操：每天2-3次
，按揉睛明 、四白
、太阳等穴位，每个穴位按压3-5秒 ，力度以轻微酸胀为宜，可改善眼周血液循环。

缓解眼睛疲劳与干涩热敷眼睛：用热毛巾敷眼睛5-10分钟
，促进眼部血液循环，缓解干涩和疲劳
。使用人工泪液：在医生指导下 ，适当使用人工泪液滋润眼睛
，减轻干涩症状。合理使用眼镜低度数孩子不必一直戴眼镜：近视度数低于200度的孩子，写作业时可摘掉眼镜；看电视等看远活动时需配戴 ，避免眼睛疲劳 。

光线调节优先自然光：自然照明（太阳光线）对防控近视、保护视力效果最佳
。白天在家上课
，将桌椅移至窗边，保证光线充足；若阴天或光线不足 ，需加开人工照明。合理选取台灯：台灯建议选取低频闪
，色温在3500k - 5000k（暖白灯）之间，既不刺眼又能让孩子保持精力集中 。

增加户外活动或模拟户外环境：预防近视有效方法是“户外活动
” ，中小学生每天户外活动时长需两小时
，每周需14小时，这样能降低青少年近视发生率
。受疫情影响不便外出时 ，可在自家阳台或窗前接近阳光的地方活动，远眺放松眼睛
，同样能起到预防近视的作用。

简单易行，不需触碰眼睛 ，通过快速切换视线
，使晶状体充分伸展，缓解疲劳 ，改善视力 。每次操作5分钟
，每天2次左右
。总结：科学护眼，从合理用眼姿势 、增加户外活动时间
、适时休息及练习“晶体操”入手。疫情期间 ，安全户外活动同样重要 。家长与孩子共同实践
，有效保护视力，对抗长时间用眼带来的疲劳
。

疫情期间学生因网课需要长时间使用电子屏幕 ，需从以下方面改善用眼习惯：控制用眼时间定时休息：使用电子产品（如电脑）时
，成年人单次用眼不超过1小时需休息，学生群体建议每30-40分钟休息5-10分钟。若出现眼疲劳或干眼症症状 ，时间应进一步缩短 。